3 régimes minceur

3 régimes minceur bons pour la santé !

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Parce que tous les régimes ne sont pas sans risques pour la santé, nous en avons sélectionné trois, parfaits pour garder la forme tout en restant mince ! Pour tout connaitre du régime IG Thyroïde, du régime Portfolio anticholestérol et du régime Okinawa, c'est ici !

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Trouver un régime minceur réellement efficace et sans danger pour notre santé relève souvent du parcours du combattant. Parmi la multitude de diètes présentes sur le marché, les plus prisées (celles qui permettent de perdre du poids très vite) comportent généralement des méfaits non négligeables : baisse du tonus, humeur instable, sentiment de frustration… Pour combattre les kilos superflus et rester mince, mieux vaut donc choisir un régime adapté à notre mode de vie, à notre organisme et – on a tendance à bien trop minimiser l’importance de ce critère – à nos goûts ! Quant au facteur « santé », il doit primer avant tout.

Vous avez un surplus de cholestérol ? Oubliez les régimes type Atkins, même s’ils permettent de maigrir rapidement, ils sont nocifs et comprennent parfois trop de graisses néfastes pour la santé cardiovasculaire. Le régime Portfolio est bien plus approprié aux personnes souffrant d’un trop plein de cholestérol. Tout simplement parce qu’il apprend à cuisiner de façon équilibrée en vous expliquant comment distinguer et maîtriser le bon gras du mauvais, afin de garder intact le plaisir du "bien manger".

Votre thyroïde vous joue de mauvais tours ?  Là aussi, pas question d’adopter n’importe quel mode d’alimentation pour venir à bout de vos petites rondeurs. Le régime IG thyroïde vous délivre les clés pour contrôler votre apport en iode, indispensable au bon fonctionnement de la glande thyroïdienne via des menus adaptés. Plus qu’un régime minceur, il s’agit là aussi d’un régime santé.

Et dans la catégorie des régimes santé, on retrouve également le régime Okinawa. Il s’adresse à toutes les personnes soucieuses de garder une jolie silhouette et une forme au top le plus longtemps possible. Il convient très bien à celles qui, à première vue, n’ont pas de soucis particuliers leur imposant une alimentation précise.