mon corps peut changer en 30 minutes

 Oui, mon corps peut changer en 30 minutes !

UNE SÉRIE D'ÉXERCICES

Et un, deux, trois, quatre... Et un, deux, trois, quatre, cinq, etc... Qui n'a jamais effectué plusieurs séries d'exercices, le regard combatif fixé sur le miroir ?

 

Une seule série suffit à changer la silhouette !

 

C'est ce qu'a démontré une étude réalisée par le collège américain du sport (ACSM).

Une seule série d’exercices
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Économie de temps et d’énergie
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Plus de variétés d’exercices
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Résultats sur toute la silhouette

 

LES BÉNÉFICES

Articulations, muscles, coeur, psychomoteur, respiration, articulations : découvrez en schéma les bénéfices du circuit forme et minceur en 3 minutes